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不妊解消におすすめサプリ3選!気になる成分別の口コミまとめ

周りの人は順調に妊娠していく中、どうして私だけできないの?と妊活しながら不安を抱えている人は多いと思います。

不妊サプリもたくさんあってどれを選べばいいかわからないという人も多いようです。

そこで、実感率の高い人気のサプリを調べてみました。わかりやすく成分別に解説しています。

飲むなら、ちゃんと不妊解消につながる質のいいものを選びたいですよね。

 

 

不妊状態はサプリで改善できるの?

飲んだら妊娠しやすくなるの?

どんな効果があるんだろう?

と初めて飲む人にとっては、こんな疑問が浮かぶこともあるでしょう。

結論としては、栄養面を強化したりホルモンバランスを整えることで、妊娠率がUPし不妊解消につながるという報告も聞かれているので、効果は期待できると思います。

ただし、個人差もあるでしょうし、すべての人に効果がみられるという保証はないので過度に期待せずに、あくまで妊活のサポートとして考えておいたほうがいいと思います。

 

不妊といっても、原因はさまざまです。

その原因が女性側にあるのか、男性側にあるのかによって対処法も異なってきますね。

女性の場合は、ホルモンバランスが原因の排卵障害であったり、卵管や子宮内の問題という場合もあります。

しかし、女性に限らず男性の不妊も増えてきているといわれています。それは性機能障害であったり、精子運動異常などがあります。

さらに、最近では高齢出産の人が増えてきているというのも現状で、高齢になればどうしてもホルモンバランスが崩れやすかったり、卵子や精子の質が老化により低下しまうため、妊娠成功の確率も下がります。

また普段の生活がホルモンバランスを乱れさせる原因を作っている場合もあるでしょう。

 

あなたはどうですか?

ストレスの多い生活を送っていませんか?

よく眠れていますか?

食事はバランス良く食べれていますか?

 

自分なりに普段の生活にも気をつけて努力されている方も多いと思います。

しかし、それでもなかなか授かることができずに悩んでいる人が多いというのも現状です。

今、10組に1組は不妊で悩んでいると言われるほど、増えてきています。

うまく妊娠に結び付かないことで焦ったり不安になったりいろんな思いを抱え込み、それがまた精神的にストレスとなって不妊の原因をひとつ増やすことになりかねません。

やっぱり不妊治療をしなければダメなのかな…

でもできることなら、“不妊治療をせずに自然に授かりたい”…

という複雑な気持ちで悩んでいる人もいらっしゃると思います。

しかも、不妊治療は高額というイメージもありその領域に踏み出すのも勇気がいることであり躊躇してしまう人も多いのではないでしょうか。

明らかな機能障害がある場合は、病院での治療がもちろん必要となってくるとは思いますが、手軽に始められる不妊対策として、まずは負担の少ないサプリの力を借りて妊娠計画を進めていくというのも1つの手だと思います。

 

 

 

不妊解消に効果的な成分って?

不妊サプリもたくさん種類があってどれを選べばいいかわからない、成分もさまざまで何が必要なのかわからないと悩んでいる人も多いようです。

不妊解消につながるといわれる成分はいくつかありますが、それぞれで扱っている内容も異なってきます。

不妊に有効とされる代表的な3つの成分の葉酸・マカ・ピニトールについて見ていきたいと思います。

 

そして、成分別に口コミで1番人気をそれぞれ紹介します。

 

 

成分別、不妊解消におすすめのサプリはコレ!

 

葉酸

皆さんもご存じと思いますが、メジャーなものとしてはまず葉酸がありますね。

これは、なぜ必要かといいますと、妊娠初期に起こる胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らすために有用といわれています。

厚生労働省でも妊娠前~初期の摂取を推奨しており、一日に必要とされる量は400μgとされています。

葉酸は不妊解消に効果があるというよりは、健康な赤ちゃんを授かるために必要な栄養素ともいえるでしょう。

 

 

★葉酸を飲んだ方の声

葉酸を飲んでいたおかげもあり、元気な赤ちゃんを授かることができました。【31歳女性】

 

普段の栄養バランスが気になっていましたが、葉酸を飲んでいることで精神的にも安心でき妊活生活を送ることができています。【28歳女性】

 

 

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マカ

マカを使用しているものも多くありますね。

マカは男性の滋養強壮というイメージがあるかと思います。

確かに、亜鉛やアルギニンといった成分が性機能の維持に役立ってくれるので、男性の不妊にも効果があると言われています。

 

男性だけでなく、女性ホルモンのバランスに作用する働きもあるといわれ不妊解消に高い効果が期待されています。

マカに含まれるアミノ酸に、女性ホルモンの分泌を促進させる作用があるというのです。

 

★マカを飲んだ方の声

今までは、生理周期がバラバラでいわゆる不順だったのですが、マカを飲み始めて3カ月ほどたった頃から徐々に周期が整ってきました!【27歳女性】

 

仕事が忙しく十分な妊活ができない状況で、何か手軽にできることはないかと思い評判の良かったマカを飲み始めたところ、非常に体の調子がいいです。疲れやすかったのが改善されたように思います。【30歳女性】

 

 

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ピニトール

そして現在、マカを超えるといわれるほどに注目されている新成分があります。

それが「ピニトール」なんです。

大豆やアイスプランという植物から抽出される天然成分で、血糖値を下げる作用があります。

それが不妊にどう効果があるのかというと、不妊の原因の1つに多嚢胞性卵巣症候群(卵胞の発育に時間がかかり卵巣から排卵しにくい状態)というものがあるのですが、これを改善するのにピニトールが有効ということで注目を集めまています。

この多嚢胞性卵巣症候群の原因として内分泌異常や糖代謝異常が関係していると言われており、それに対しピニトールが作用し効果を発揮してくれるようです。

海外ではすでに不妊治療としてピニトールが使用されていて、ピニトールで排卵率がUPしたというデータもあるようです。

今の女性は20人に1人の割合に見られているといわれていますが、特に痛みなどの症状があるわけではないので気付かれにくいと言われています。

症状としては「以前に比べ生理周期が乱れている」「周期が35日以上」「肥満体型」「多毛」なので、思い当たる人はその可能性が潜んでいるかもしれません。

このように、気がつかないうちに排卵障害が起こっていて、それが不妊の原因になっているという方も多いのではないかと考えられます。

となると、このピニトールが不妊解消の第1歩となるのではないでしょうか。

 

★ピニトールを飲んだ方の声

不妊で悩み、以前マカを飲んでいましたがあまり効果が実感できず、新しいピニトール成分に期待して飲み始めたところ半年後に授かることができました!【35歳女性】

 

基礎体温の高温相がはっきりしてきて、排卵しているタイミングが分かりやすくなりました!【30歳女性】

 

 

 

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まとめ

今回は3つの成分に注目しその中で最も人気のサプリをそれぞれ紹介しましたが、参考になったら幸いです。

不妊サプリにはいろんな種類があるし、それぞれ成分内容も異なってくるので、成分や効果を理解したうえで自分に合ったものが選べると良いですね。

授からないことを悩むより、授かった後のハッピーな時間を想像して妊活ライフを楽しんでくださいね。

妊活を頑張られているあなたの元へ、幸せが訪れますように♡

 

 

 

 

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